{"id":17619,"date":"2024-10-07T13:20:38","date_gmt":"2024-10-07T11:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bild-staging.wechselpilot.com\/strompreisvergleich\/?page_id=17619"},"modified":"2025-03-05T12:57:22","modified_gmt":"2025-03-05T11:57:22","slug":"strom-sparen-im-haushalt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bild-staging.wechselpilot.com\/strompreisvergleich\/strom-sparen-im-haushalt\/","title":{"rendered":"Stromspartipps im Haushalt"},"content":{"rendered":"\n
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\n Strom sparen im Haushalt<\/h1>\n\n\n\n

Strom sparen bedeutet Geld sparen. Das ist keine \u00dcberraschung. Aber wie spart man \u00fcberhaupt richtig Strom? Was sind die gro\u00dfen Stromfresser in Haushalten<\/strong> und wie l\u00e4sst sich der Stromverbrauch reduzieren?<\/strong> Hier bekommen Sie Tipps und Tricks, wie Sie Strom sparen und Ihre Stromrechnung senken k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n

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Wie viel sparen Sie mit einem Stromwechsel wirklich? Wir berechnen sofort Ihre potenzielle Ersparnis!<\/p>\n\n\n\n\n

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Diese Ger\u00e4te verbrauchen am meisten Strom<\/h2>\n\n\n\n

Der mit Abstand gr\u00f6\u00dfte Stromfresser in Haushalten ist ein Elektroauto<\/strong>. Der genaue Verbrauch h\u00e4ngt nat\u00fcrlich vom Modell und der Fahrweise ab, im Durchschnitt geht man aber von 16 kWh pro 100 gefahrenen Kilometern aus. Bei einer durchschnittlichen Fahrleistung in Deutschland von 15.000 Kilometern pro Jahr ergibt das einen Stromverbrauch von etwa 2.400 kWh, um ein Elektroauto zu laden. Allerdings liegt der gesamte Verbrauch hier nicht immer am eigenen Haushalt. Stellt der Arbeitgeber zum Beispiel kostenlose Ladepl\u00e4tze f\u00fcr E-Autos bereit, k\u00f6nnen Sie in diesem Punkt eine Menge Strom sparen! Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie mit einem dynamischen Stromtarif<\/a> Strom sparen, weil Sie dann den gr\u00f6\u00dften Verbrauch auf Zeiten mit g\u00fcnstigen Preisen legen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Aber nicht in jedem Haushalt befindet sich auch ein Elektroauto. Die Ger\u00e4te, die es in jeder Wohnung und in jedem Haus in Deutschland gibt, arbeiten deutlich sparsamer, sofern sie der Energieklasse A angeh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n

Haushaltsger\u00e4t<\/th>Verbrauch<\/th><\/tr><\/thead>
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K\u00fchlschrank (ohne Gefrierfach, Klasse A)<\/td>70 – 120 kWh<\/td><\/tr>
Backofen (Klasse A)<\/td>80 – 120 kWh<\/td><\/tr>
Waschmaschine (Klasse A)<\/td>90 – 140 kWh<\/td><\/tr>
Lampen\/Beleuchtung<\/td>ca. 150 kWh<\/td><\/tr>
Trockner (Klasse A)<\/td>ca. 175 kWh<\/td><\/tr>
Gefrierschrank (150L, Klasse A)<\/td>100 – 200 kWh<\/td><\/tr>
Fernseher<\/td>100 – 250 kWh<\/td><\/tr>
Elektrischer Herd<\/td>200 – 450 kWh<\/td><\/tr>
Office-PC (4h\/Tag)<\/td>ca. 200 kWh<\/td><\/tr>
Gaming-PC (4h\/Tag)<\/td>ca. 500 kWh<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Allein die K\u00fcche macht 10 \u2013 20 Prozent<\/strong> des gesamten j\u00e4hrlichen Stromverbrauchs von Haushalten aus. Auch Gaming-PCs und Spielekonsolen haben einen gro\u00dfen Hunger nach Strom und lassen die Stromrechnung<\/a> in die H\u00f6he schie\u00dfen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Kleinvieh macht auch Mist \u2013 So viel Strom verbrauchen Smartphone, Staubsauger und Co.<\/h3>\n\n\n\n

Jeden Abend das Smartphone aufladen, jeden Morgen eine Tasse Kaffee, zweimal die Woche Home-Office, zweimal die Woche staubsaugen \u2013 alles Dinge, die f\u00fcr viele normal sind und einzeln betrachtet eigentlich keinen \u00fcberm\u00e4\u00dfig gro\u00dfen Stromverbrauch haben. Zusammengenommen summiert sich das aber auf und kann schnell einen Verbrauch von mehreren 100 kWh pro Jahr erreichen \u2013 besonders wenn die Ger\u00e4te nicht sehr energieeffizient oder schon \u00e4lter sind.<\/p>\n\n\n\n

Ger\u00e4t<\/th>Verbrauch<\/th><\/tr><\/thead>
T\u00e4glich Smartphone laden<\/td>3 – 4 kWh<\/td><\/tr>
2 Mal pro Woche Staubsaugen<\/td>40 – 120 kWh<\/td><\/tr>
Filterkaffeemaschine\/Kaffeevollautomat<\/td>27 – 50 kWh<\/td><\/tr>
Mikrowelle (800W, 5 min\/Tag)<\/td>ca. 50 kWh<\/td><\/tr>
Home-Office<\/td>50 – 60 kWh<\/td><\/tr>
F\u00f6n<\/td>ca. 60 kWh<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Wie k\u00f6nnen Sie den Stromverbrauch Ihrer Ger\u00e4te selbst berechnen?<\/h3>\n\n\n\n

Jedes elektronische Ger\u00e4t hat eine eigene Wattzahl, welche die Leistung des Ger\u00e4ts<\/strong> angibt. Daran kann auch gemessen werden, wie viel Strom ein Ger\u00e4t verbraucht. Indem Sie die Wattzahl mit der Nutzungsdauer in Stunden multiplizieren,<\/strong> erhalten Sie den Verbrauch in Wattstunden. Geteilt durch 1.000 ergibt das den Verbrauch in Kilowattstunden. Zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n

Ein Staubsauger mit einer Leistung von 800 Watt wird pro Woche zweimal pro Woche f\u00fcr je eine halbe Stunde benutzt, also eine Stunde pro Woche, bedeutet das: 800 Watt x 1 h = 800 Wh bzw. 0,8 kWh in der Woche. Hochgerechnet auf ein Jahr bedeutet das: 0,8kWh x 52 Wochen = 41,6kWh. Je h\u00f6her die Wattzahl, desto h\u00f6her logischerweise auch der Stromverbrauch.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie die Wattzahl eines Ger\u00e4ts nicht kennen, ist es ein bisschen aufwendiger, den Verbrauch zu ermitteln. Dann m\u00fcssten Sie alle Ger\u00e4te im Haushalt komplett vom Strom nehmen und dann den Stromz\u00e4hler ablesen.<\/strong> Anschlie\u00dfend schalten sie das Ger\u00e4t wieder ein, dessen Verbrauch sie herausfinden wollen, lassen es f\u00fcr eine gewisse Zeit (oft reicht schon eine Stunde oder sogar weniger) laufen und lesen danach den neuen Z\u00e4hlerstand ab. Die Differenz zwischen den Z\u00e4hlerst\u00e4nden<\/strong> ist der Verbrauch des Ger\u00e4ts.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie bei den Verbraucherzentralen Strommessger\u00e4te ausleihen, mit denen Sie den Stromverbrauch ihrer Ger\u00e4te messen k\u00f6nnen. Damit k\u00f6nnen Sie auch herausfinden, wie viel ein Ger\u00e4t im Standby-Modus<\/strong> verbraucht, das wird auf Energielabeln oft nicht angegeben. Durch eine EU-Verordnung<\/a> ist der maximale Verbrauch von Ger\u00e4ten im Standby-Modus aber auf wenige Watt begrenzt. Ger\u00e4te ohne Informationsanzeige d\u00fcrfen 0,5 Watt verbrauchen, Ger\u00e4te mit Anzeige maximal 0,8 Watt. Ger\u00e4te mit einer hohen Netzwerkverf\u00fcgbarkeit d\u00fcrfen seit 2019 maximal 8 Watt verbrauchen. Das ist zwar nur ein kleiner Verbrauch, aber trotzdem k\u00f6nnen Sie auch hier Strom sparen, wenn Sie die Ger\u00e4te stattdessen komplett vom Strom nehmen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Wie sparen Sie im Haushalt Strom?<\/h2>\n\n\n\n

Diesen einen Stromspartipp h\u00f6rt man wahrscheinlich \u00fcberall: Einfach die Nutzung reduzieren. Ja, Fernseher und Computer seltener und k\u00fcrzer zu benutzen, reduziert logischerweise auch deren Stromverbrauch \u2013 besonders wenn es sich um sehr leistungsf\u00e4hige PCs oder Gaming-PCs handelt. Aber bei Herd, K\u00fchlschrank und Gefrierfach ist das nicht ganz so einfach. Trotzdem k\u00f6nnen Sie auch in der K\u00fcche mit einem bewussten Umgang mit den Ger\u00e4ten<\/strong> sehr viel Energie sparen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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K\u00fchl- und Gefrierschrank<\/h3>\n\n\n\n

K\u00fchlschr\u00e4nke und Gefrierschr\u00e4nke sollten nicht zu kalt eingestellt sein. Eine Temperatur von 7\u00b0 Celsius ist v\u00f6llig ausreichend, um die Lebensmittel vern\u00fcnftig zu k\u00fchlen und frisch zu halten. Besonders im Sommer ist man geneigt, die Temperatur niedriger einzustellen, das erh\u00f6ht aber auch den Stromverbrauch. Und oft ist es auch gar nicht mehr notwendig. Moderne K\u00fchlschr\u00e4nke k\u00f6nnen ihre Innentemperatur auch so bei konstant 7\u00b0 Celsius halten,<\/strong> selbst bei gro\u00dfer Hitze im Sommer. Bei \u00e4lteren Ger\u00e4ten pr\u00fcfen Sie die Temperatur am besten vorher mit einem Thermometer und passen sie nur schrittweise an. So finden sie einfach heraus, wann der K\u00fchlschrank die richtige Temperatur erreicht hat und Sie sparen Strom, weil Sie den Verbrauch besser begrenzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Der Stromverbrauch in K\u00fchlschr\u00e4nken und Tiefk\u00fchlf\u00e4chern erh\u00f6ht sich nicht nur, wenn die Temperatur reduziert wird. An den Innenw\u00e4nden bildet sich nach und nach eine Eisschicht,<\/strong> das k\u00f6nnen Sie nicht wirklich verhindern. Was Sie aber beeinflussen k\u00f6nnen ist, wie schnell sich die Eisschicht bildet, und das sollten Sie auch. Die Eisschicht erschwert n\u00e4mlich die K\u00fchlung,<\/strong> wodurch das Ger\u00e4t manchmal ungef\u00e4hr 30 Prozent mehr<\/strong> verbraucht. Au\u00dferdem sorgt das Eis f\u00fcr Verschlei\u00df an den einzelnen Bauteilen. Dadurch sinkt die Lebensdauer des Ger\u00e4ts. Oft entsteht eine Eisschicht durch Feuchtigkeit im Inneren des K\u00fchlschranks. Steht er zu nah an einer W\u00e4rmequelle oder in der Sonne, sind zu hei\u00dfe Lebensmittel gelagert oder \u00f6ffnen Sie die T\u00fcr h\u00e4ufig, kann das zu Eisbildung f\u00fchren. Auch technische St\u00f6rungen wie eine lockere T\u00fcrdichtung k\u00f6nnen die Eisbildung beg\u00fcnstigen. Pr\u00fcfen Sie also, dass die T\u00fcr richtig schlie\u00dft und tauschen Sie bei Bedarf die Dichtung aus. Au\u00dferdem sollten Sie darauf achten, dass Ihr Ger\u00e4t keinen zu gro\u00dfen und h\u00e4ufigen Temperaturschwankungen ausgesetzt ist.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Herd und Backofen<\/h3>\n\n\n\n

Ebenfalls in der K\u00fcche k\u00f6nnen Sie beim Stromverbrauch von Herd und Backofen sparen, indem sie darauf achten, die Ger\u00e4te m\u00f6glichst effizient und ohne Energieverlust zu nutzen. Das geht beispielsweise, indem Sie den Backofen nicht vorheizen,<\/strong> au\u00dfer das Gericht hat sehr spezifische Vorgaben, was Temperatur und Koch-\/Backdauer angeht. Vor allem moderne Back\u00f6fen erreichen die Betriebstemperatur schon nach wenigen Minuten. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie Backofen und Herd oft schon einige Minuten vorher ausschalten, bevor das Gericht fertig ist. So nutzen sie die Restw\u00e4rme<\/strong> bevor das Ger\u00e4t wieder abk\u00fchlt. In dieser Zeit verbrauch das Ger\u00e4t also keinen Strom mehr. In diesem Schritt sollten Sie auch darauf achten, dass Sie die Ofent\u00fcr beim Backen nicht zu oft \u00f6ffnen. Dadurch wird n\u00e4mlich W\u00e4rme nach au\u00dfen abgegeben und der Ofen muss wieder nachheizen.<\/p>\n\n\n\n

In allen F\u00e4llen sollten Sie aber darauf achten, dass Ihre Ger\u00e4te von sich aus energieeffizient sind. Wenn Sie ein Haushaltsger\u00e4t neu kaufen, schauen Sie also auf das Energielabel<\/strong> und entscheiden Sie sich f\u00fcr ein Ger\u00e4t der Energieeffizienzklasse A. Diese sind zwar beim Kauf teurer als andere Ger\u00e4te, daf\u00fcr aber oft langlebiger und in der Nutzung g\u00fcnstiger \u2013 und auf lange Sicht lohnt sich das.<\/p>\n\n\n\n

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Den Backofen smart nutzen und Strom Sparen! (Quelle: iStock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Stromspartipps f\u00fcr Kleinger\u00e4te<\/h3>\n\n\n\n

 Auch hier h\u00f6rt man oft: Die Ger\u00e4te einfach weniger nutzen. Anders als am Herd oder am K\u00fchlschrank, ist das hier aber tats\u00e4chlich besser m\u00f6glich, indem Sie den Verbrauch aus Ihrem Haushalt auslagern.<\/strong> Anstatt das Handy oder den Laptop zuhause zu laden, stecken Sie es einfach im B\u00fcro oder in der Uni in die Steckdose. Sie brauchen jeden Morgen eine Tasse Kaffee oder einen Tee? Trinken Sie Ihr Hei\u00dfgetr\u00e4nk stattdessen im B\u00fcro. Die Kaffeemaschine l\u00e4uft dort ja sowieso den ganzen Tag. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie bei sich zuhause Strom sparen, wenn Sie bereit sind, auf die Bequemlichkeit von Home-Office zu verzichten. So vermeiden Sie den zus\u00e4tzlichen Stromverbrauch durch den Arbeitslaptop und gegebenenfalls einen oder zwei weitere Bildschirme, die Sie anschlie\u00dfen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Strom sparen im Home-Office<\/h3>\n\n\n\n

Wer nicht auf Home-Office verzichten will, kann mit ein bisschen Umsicht auch in den privaten R\u00e4umen Strom sparen. Arbeiten Sie energieeffizient und schlie\u00dfen Sie die Programme, die Sie im Moment nicht brauchen. Schlie\u00dflich ben\u00f6tigen alle offenen Programme Energie, auch wenn Sie im Moment nicht genutzt werden. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie ein bisschen Energie sparen, indem Sie die Bildschirmhelligkeit anpassen.<\/strong> Je dunkler der Bildschirm, desto niedriger auch der Stromverbrauch. Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie auch den Bildschirmschoner ausschalten<\/p>\n\n\n\n

Das gilt auch f\u00fcr den Bildschirmschoner. Wenn sich Ihr Bildschirm nach 5 Minuten Inaktivit\u00e4t ausschaltet, anstatt einen Bildschirmschoner zu aktivieren, k\u00f6nnen Sie zumindest eine kleine Menge Strom sparen.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Beleuchtung in den eigenen vier W\u00e4nden kann eine Rolle spielen. Gerade im Winter, wenn es weniger Sonnenstunden gibt, wird das Licht \u00f6fter eingeschaltet. Wenn Sie k\u00f6nnen, sollten Sie aber so oft es geht das nat\u00fcrliche Tageslicht nutzen.<\/strong> Das spart nicht nur Strom, sondern ist auch ges\u00fcnder. Es steigert die Motivation, hebt die Stimmung und verbessert die Konzentration. Au\u00dferdem sorgt Sonnenlicht f\u00fcr eine bessere Versorgung mit Vitamin D und unterst\u00fctzt den Schlaf-Wach-Rhythmus. Wird es allerdings zu dunkel, sollten Sie auf jeden Fall das Licht einschalten, ansonsten schaden Sie Ihren Augen und Sie k\u00f6nnen sich schlechter konzentrieren. In dem Fall achten Sie darauf, dass Sie sparsame LED-Leuchtmittel<\/strong> nutzen. Diese verbrauchen deutlich weniger Strom als alte Gl\u00fchlampen, die inzwischen aber sowieso nicht mehr verkauft werden.<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie oft Kaffeepausen oder Teepausen? Dann \u00fcberlegen Sie am besten schon am Morgen, wie viele Tassen Sie am Tag trinken. Wenn Sie morgens einmal eine gr\u00f6\u00dfere Menge Kaffee oder Tee kochen und diese dann in einer Thermoskanne warmhalten,<\/strong> m\u00fcssen Sie die Kaffeemaschine oder den Wasserkocher nicht jedes Mal aufs Neue einschalten und sparen auf diese Weise Strom.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Zahlen Sie nicht zu viel f\u00fcr Strom<\/h3>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen so viel Strom sparen, wie Sie wollen, ist Ihr Stromvertrag zu teuer, zahlen Sie am Ende trotzdem zu viel. Damit das nicht passiert, sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Ihren Stromvertrag wechseln oder zumindest vergleichen, ob Sie woanders bessere Preise finden, was aber sehr wahrscheinlich ist. Normalerweise sind Neukundenvertr\u00e4ge n\u00e4mlich g\u00fcnstiger als Bestandsvertr\u00e4ge, weil diese Neukundenboni<\/strong> beinhalten, die mit der Stromrechnung verrechnet werden. So zahlen Sie weniger, als wenn Sie mehrere Jahre beim gleichen Stromanbieter<\/a> bleiben. Um den besten Strompreis zu finden, nutzen Sie am besten ein Vergleichsportal oder einen Wechselservice<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Strom sparen beim Heizen und K\u00fchlen<\/h2>\n\n\n\n

Wer zuhause eine W\u00e4rmepumpe oder eine Klimaanlage nutzt, sollte auch deren Verbrauch ber\u00fccksichtigen. In beiden F\u00e4llen h\u00e4ngt der Verbrauch stark von Nutzung und Modell ab. Grunds\u00e4tzlich gibt es zwei Arten von Klimaanlagen: Split-Ger\u00e4te und Monoblock-Klimaanlagen. In der Regel arbeiten Split-Ger\u00e4te effizienter, sind aber in der Anschaffung teurer. Gute und moderne Ger\u00e4te verbrauchen in den Sommermonaten ungef\u00e4hr 100 kWh.<\/strong> Monoblock-Anlagen haben einen h\u00f6heren Stromverbrauch und gleichzeitig eine schw\u00e4chere K\u00fchlwirkung als Split-Anlagen, k\u00f6nnen daf\u00fcr aber in unterschiedlichen R\u00e4umen eingesetzt werden. Bei diesen Modellen liegt der Verbrauch im Durchschnitt zwischen 140 und 250 kWh.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Funktionsweise ist bei allen Anlagen gleich, sie folgen einem \u00e4hnlichen Prinzip wie K\u00fchlschr\u00e4nke. Die Ger\u00e4te saugen die warme Luft in den R\u00e4umen an, k\u00fchlen sie mithilfe eines K\u00fchlmittels und leiten die abgek\u00fchlte Luft anschlie\u00dfend wieder in den Raum zur\u00fcck. W\u00e4hrend dieses Prozesses wird das zu Beginn fl\u00fcssige K\u00fchlmittel erhitzt bis es verdampft. Im weiteren Verlauf wird das nun gasf\u00f6rmige K\u00fchlmittel von einem Verdichter angesaugt, bevor es mithilfe von zugef\u00fchrter Au\u00dfenluft wieder abgek\u00fchlt wird und seinen Aggregatszustand wieder zu fl\u00fcssig \u00e4ndert. Deswegen gibt es einige Faktoren, die den Stromverbrauch von Klimaanlagen beeinflussen k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n